In Questo Spazio, è possibile comunicare direttamente con me, al fine di richiedere consigli, suggerimenti e costruire una relazione inziale, e ciò in merito alle vostre curiosità e necessità.
Ad alcune richieste che mi sono pervenute, ed a cui ho risposto, hanno fatto seguito ulteriori comunicazioni, attraverso le quali ho potuto affrontare tematiche e problematiche che mi hanno arricchito dal punto di vista professionale e che hanno dato la possibilità , ad alcuni visitatori, di conoscermi meglio.
Dal momento che alcune comunicazioni sono state particolarmente interessanti, ed avendo avuto il permesso dal richiedente di pubblicare i nostri scambi via email, pubblico alcune richieste e mie risposte:
Salve, mi chiamo xxxx sono un ragazzo di 31 anni, lavoro da tempo come consulente aziendale in una città della Romagna. La contatto perchè da tempo mi sento come intimorito e frastornato. questo mi succede solo quando sono in casa e mi trovo a dover avvicinarmi al balcone, ho come paura di poter cadere dal balcone, non lo voglio fare ... è diverso, ho paura di poter inciampare. Così ho iniziato a stare lontano dal balcone, ma ora non faccio che pensare a non andarci e ultimamente ho anche messo delle piante davanti al balcone per fare in modo che non mi capiti di andarci. So che è strano, lei può darmi qualche indicazione? Saluti xxxxx
Risposta
Salve xxxx, ho letto la tua richiesta, mi permetto di darti del tu, dal momento che abbiamo pressochè la stessa età.
Mi sembra di capire, che in questo periodo tu stia vivendo la paura di poter cadere dal tuo balcone, e che cercando di tenerti alla larga dal balcone e coprendone l'accesso con delle piante tenti di ridurre le tue paure. Tutto questo però mi pare di capire che non ha risolto i tuoi timori dal momento che mi stai chiedendo un aiuto. Anzi mi permetto di aggiungere che proprio queste tue reazioni sembrano dare maggior forza alle tue paure dal momento che più ti difendi da un nemico più finisci inevitabilmente col renderlo forte e temibile ...
Quello che voglio chiederti xxxx è se vivi solo o con qualcuno, e se vivi con qualcuno parli del tuo problema, chiedi aiuto alle persone che sono con te e sempre se queste persone ci sono e ti aiutano, inche modo lo fanno?
In attesa di tua risposta Dott....
Re-Risposta
Grazie per la risposta, ho letto quello che ha scritto, io vivo solo e non parlo di questo problema con nessuno, penso che la mia famiglia farebbe fatica a capire...
e ad aiutarmi.
Ho ripensato a quello che ha scritto, forse posso darle ragione sul fatto che combattendo questo timore mi ci caccio sempre più dentro .. però al momento non posso fare a meno di tranquilizzarmi con le piante... se vedo anche solo l'aperto sul balcone.. inizio a tremare... e nn penso proprio che togliere tutto possa farmi stare meglio...
Crede che dovrei farlo?
Risposta
Ciao xxxx no non posso dirti di togliere le piante e di affrontare il balcone... anche se tu sai che proprio evitandolo e proteggendoti con la barricata di piante finisci per aumentare la tua paura, io non pretendo che tu inizi ad affrontare il tuo problema, anche perchè so che per te è impossibile fare una cosa del genere ora... Tuttavia ricorda che ogni volta che copri il balcone con le piante ed eviti di guardarlo non solo non risolvi il problema ma contribuisci a mantenerelo per non dire a peggiorarlo ...
Voglio proporti una cosa, se ti va di seguirmi, per meglio capire come funziona questo tuo problema... però non so se ti piacerà quello che ti chiederò di fare, anche se so che potrà darci delle indicazioni molto utili per cercare di migliorare la situazione...
rimango in attesa di una tua risposta in merito Saluti Dott....
Re Risposta
Si, in questo periodo mi sono reso conto che, come lei mi ha scritto non riesco a superare la paura, anche se ripensandoci, sto davvero mettendomi in trappola, ieri ad esempio mentre preparavo la colazione mi sono accorto che avevo la schiena verso la finestra della cucina, così mi sono girato e potevo vedere il balcone.. e stranamente non avevo paura. Così ieri pomeriggio sono riuscito a guardare oltre le foglie delle piante, ho avuto paura ma meno di quella che ho di solito. certo sono disponibile a fare quello che mi propone, in che senso non mi piacerà? a presto xxxx
Risposta
Ciao xxxx quello che desidero tu faccia, anche sull' onda di quello che già sei riuscito a fare da solo ( guardare il balcone dalla finestra della cucina e spiare attraverso le fronde) è fare un' attenta rilevazione dei tuoi limiti. In pratica desidero che tu prenda carta e penna e inizi ad avvicinarti il più possibile al balcone, verso un punto in cui le piante lo coprono meno, e che quando senti che l'ansia cresce e arriva al suo limite ti fermi e segni il punto esatto in cui sei arrivato. E' importante che tu prendi tutti i punti di riferimento che puoi. E' inoltre ancora più importante che tu lo faccia tutti i giorni almeno 3 volte al giorno e per circa 3 giorni, in modo che tu possa preparare una rilevazione chiara che ci permetterà di farci un'idea precisa del tuo problema, poi mi dirai fino a che punto sei arrivato. Inoltre immagino che le tue piante debbano essere curate, per cui ti consiglio di annaffiarle almeno un paio di volte al giorno ... Attendo le tue rilevazioni ... e ripensa a quando hai guardato il balcone dalla finestra della cucina...
A presto dott...
Re-Risposta
Salve, ho fatto come lei mi ha detto, all' inizio non riuscivo molto a capire, ma dopo il secondo giorno mi sono accorto che riuscivo ad avvicinarmi molto di più... La cosa che mi ha colpito è stato che il terzo giorno mentre annaffiavo le piante come lei mi ha detto ... ho sentito di voler provare ad entrare nel balcone e ci sono riuscito con mia meraviglia provando poca paura... Ancora però non capisco come ci sia risucito.. può aver contribuito il fatto che mi ci fossi avvicinato nei giorni prima? La ringrazio per i consigli che mi ha dato ... penso che sarebbe meglio che ne parlassimo di persona anche perchè lei mi spieghi come ha funzionato questa cosa... la contatterò al più presto ... Saluti xxxx
E' meglio accendere una candela che maledire il buio
Richiedente: XXXX
Salve dott.... ho letto il suo sito e la ringrazio perchè ho visto alcune cose interessanti... le spiego subito perchè le ho scritto: sono sposata da alcuni anni e dopo un bellissimo periodo di convivenza con mio marito sto vivendo una crisi che non riesco a superare, la cosa è che la madre di mio Marito è diventata insopportabile ed io proprio non riesco più a tollerare le sue intrusioni... così spesso finisco per infuriarmi e fare cose che non vorrei ... spesso litigo e me la prendo con lui quando ce l'ho con lei ... lancio le cose.. e non mi riconosco .. più... volevo sapere se lei pensa che può essermi utlile perlarne e cercare una Soluzione.
Risposta
Salve xxxx, ho letto la sua domanda, capisco che in questo momento la sua vita di relazione vada proprio zoppicando.. lei dice che il problema è sua suocera, che s' intromette nella sua vita... e immagino che renda difficile a lei e a suo marito di vivere una sana relazione matrimoniale, tuttavia è importante che lei mi spieghi in che modo avviene questa interferenza... quali modi precisi usa sua suocera per renederle difficile la vita...
Inoltre mi ha parlato di sue crisi di rabbia, che arrivano fino a farle lanciare oggetti, sa la sua rabbia è come un vortice che al momento la sta risucchiando .. lao tze diceva: la rabbia impedisce al passato di rimanere passato e al presente di diventare futuro .. Ripensi a questa frase... e mi descriva quali sono queste intromissioni di sua Suocera...
Re-Risposta
Mi ha fatto effetto quella frase... sa io sto vivendo proprio questa cosa strana, di non distinguere più il tempo e di continuare a ripensare a com'era una volta con lui...
non voglio che sia così, forse senza rabbia sarei più verso l'avvenire?
comunque mia suocera ha il vizio di invitarci quasi tutte le domeniche a pranzo e poi parla della casa che vuole comprare, mi chiede dei pareri quando sa che a me non interessa, e poi coglie l'occasione per riprendermi davanti a mio marito , che non fa nulla per difendermi ... questo proprio non lo posso sopportare...
Non credo che mi basti reprimere la rabbia per poter affrontare mia suocera non trova?
Risposta
xxxx, certo che se lei reprimesse la sua rabbia, finirebbe con il mettere una barricata che poi le sue emozioni, come un fiume in piena, romperebbero esplodendo ancora di più... dobbiamo trovare uno spazio per questa sua rabbia, e inoltre cercare di trovare un modo per imparare a gestire sua suocera e fare in modo che non la stuzzichi come fa ora... per fare questo però lei deve operare come un'abile stratega, che cerca di raccogliere le energie e si prepara allo scopo di non fare mosse azzardate...che la metterebbero in una condizione di vulnerabilità, per questo quello che le chiedo di fare è di scrivere una lettera a sua suocera in cui le scrive tutto quello che di lei non sopporta e di far venire fuori tutta la rabbia, finita la lettera la mette in una busta e la chiude nel casseto, una ogni sera, non deve spedirlgliele e non c'è bisogno che io le legga per ora.. è sufficiente che dreni la sua rabbia per poi riuscire ad affrontarla meglio, se no perde la pazienza e così sua suocera avrà ragione davanti agli altri...
Ne scriva una ogni sera, indirizzata a sua suocera , ovviamente non deve spedirgliela... tra almeno 5/6 lettere mi ricontatti ok?
A presto dott....
Re-Risposta
Salve dottore, devo dirle una cosa... ho scritto le lettere, e le prime mi tremava la mano dal nervoso. quello che è successo è che quando domenica sono andata da mia suocera, ho sentito meno rabbia nei suoi confornti e parlando con lei mi sono accorta che è una persona sola che cerca l'affetto del figlio... anche se ancora continua a stuzzicarmi, l'ho vista come se fosse una persona con un problema e le sue provocazioni fossero solo tentativi di dire aiuto. Adesso, sento ancora che devo impararla a gestire ma credo che posso farcela... Anche con mio marito le cose sono migliorate un po' ... crede che io possa imparare a gestire del tutto questa faccenda?
...La comunicazione è proceduta aiutando la persona ad imparare a gestire la sua rabbia nonchè le provocazioni della suocera che alla fine si sono rivelate sempre di più richieste di aiuto formulate con una comunicazione inadeguata e provocatoria.
Salve dott.... La contatto perchè è accaduta una cosa, ad una mia carissima amica che non riesce proprio a farsi i passare, le spiego, una settimana fa è andata come di consueto a fare la spesa al supermarket sotto casa, solo che nella disattenzione ha infilato il dentrificio nella sua borsa che tiene nel carrello ed è tornata a casa senza pagarlo... Adesso il problema è che si sente mortalmente in colpa e si è convinta di essere una ladra inconsapevole... così non va più a fare la spesa e mi chiama ogni volta perchè ci vuole andare solo con me, inoltre adesso ha deciso di andare al supermarket a denunciarsi per il furto però è molto combattuta e dice anche che teme di essere considerata una ladra? Crede che possa fare qualcosa per aiutarla?
Risposta
Salve xxxx ho letto la sua domanda, certo che la sua amica si è messa in una bella trappola, mi pare di capire che dopo questo piccolo incidente si sia condannata...e pure ha deciso di farsi definitivamente dichiarare una"criminale". Se lei mi assicura che si è trattato di una disattenzione posso darle un consiglio: dica alla sua amica, che prima di andare a denunciarsi deve appurare che si tratti di una ladra inconsapevole, altrimenti farebbe un altro reato , cioè quello di accusare una persona che potrebbe essere innocente e chi emette verdetti prima di avere le prove è punito con maggior durezza rispetto ad un semplice furto al supermercato. Se la sua amica conferma questa cosa, le dica che per ora, potrà semplicemente dire al super di essersi trovata quell' oggetto nella borsa, che lo vuole restituire... può dire che era con un nipotino che forse le ha fatto uno scherzo... Poi, le dica che dalla prossima volta che va al supermercato, se sente che ha paura di essere una ladra e si preoccupa troppo per questa paura, dovrà andare a fare la spesa con una borsa di tela in spalla e ogni 5 oggetti che mette nel carrello dovrà scegliere un altro prodotto da mettere nella borsa. alla fine della spesa, quando paga dovrà fare attenzione semplicemente al fatto se si dimentica delle cose nella borsa comportandosi come una ladra inconsapevole oppure se le paga. Se invece, mentre va a fare la spesa, non sente di aver paura di essere una ladra potrà semplicemente fare la spesa senza preoccuparsi e senza usare la borsa di tela. Le dica pure che glielo ho consigliato io... e mi faccia sapere com'è andata... a presto dott...
Re-Risposta
Salve dott. ho fatto come lei mi ha detto, la mia amica è stata d'accordo nel dire del nipotino e di aspettare a denunciarsi... poi le ho detto della borsa di tela, mi ha ascoltata ed è rimasta un po' sorpresa di questa richiesta. Il giorno dopo non mi ha chiamata per fare la spesa, verso sera quando l'ho sentita mi ha detto che è andata da sola, senza aver paura e che più che fare la spesa con la borsa di tela ha preferito vedere se riusciva da sola, scoprendo che non ha avuto problemi,mi ha inoltre detto di dirle che lei ha delle idee strane... anche se la ringrazia...
Buongiorno mi chiamo xxxxx la contatto perchè in questo periodo non mi sento più a mio agio con il mio fidanzato. Abbiamo iniziato a convivere da qualche mese però quel che mi ha avvilito è che lui non mi parla quasi mai, rimane da solo, forse è depresso? Io non capisco e questo mi rattrista, vorrei tanto che si smuovesse e gli ho anche detto di sentire qualcuno però non ne vuole sapere, rimane sulle sue, mi parla pochissimo, cosa posso fare? Posso dirgli di venire da lei perché forse lei può aiutarlo? Spero che legga la mia richiesta a presto.
Risposta
Salve xxxxx da quanto leggo, avviata la convivenza lei e il suo fidanzato avete progressivamente messo in pausa la vostra relazione, in modo particolare sembra che da parte del suo partner non ci sia più una grande voglia di parlare con lei. Tuttavia non mi è chiaro in che modo lei abbia cercato di motivarlo a riaprire la conversazione, quello che desidero sapere è in che modo lei ha cercato di sistemare questa difficoltà.
Per quel che riguarda la sua richiesta di vedere il suo partner, trovo sia difficile che possa venire in modo spontaneo in una situazione come questa in cui rifiuta la conversazione, semmai trovo più corretto se lei lo informa che mi ha contattato aggiungendo che lei non ha intenzione di portarlo a parlare con me se non è lui a chiedere di farlo.
Re-risposta
La ringrazio per la risposta, io ho sempre cercato di motivarlo e per tanto tempo ho continuato a chiedergli perché rimani in silenzio? Lui non mi ha risposto e sembra sempre eludere queste domande, ora non faccio più nulla sono rassegnata e rimango in casa a farmi i fatti miei ma non posso continuare in questo modo e penso che forse dovremmo lasciarci. Lei cosa pensa che dovrei fare?
Risposta
Salve xxxxx , per il momento mi astengo da darle previsioni, solo l’ evoluzione potrà darle qualche idea in merito, per il momento inoltre mi permetto di farle notare che quanto ha fatto sin’ora non ha smosso il suo fidanzato da questa pausa “ meditativa” e penso che non sia qualcosa di utile continuare sulla strada di spiegargli con buone ragioni cosa sarebbe meglio, vede, facendo in questo modo se da un lato gli spiega come si sente e come state vivendo questa situazione, dall’ altro lei si mette nella posizione di apparire ai suoi occhi come una cortina di fumo di parole e questo lo spinge inevitabilmente a riconoscerle sempre meno potere, d’altro canto chi spiega e puntualizza ci appare sempre come un "sensato rompi scatole" anche se so che lei di certo è mossa da giusti principi.
Posso darle una piccola indicazione per vedere se la sua relazione si smuove da questa stasi, so che a lei sembrerà insensato o illogico, e che forse non riuscirà a fare questa cosa, però so che può essere utile sia per eventualmente smuovere un po’ la situazione sia per capire che tipo di situazione di blocco state vivendo in base alla risposta che si avrà…
Quello che le chiedo di fare è di avvicinarsi al suo fidanzato, con qualcosa in mano che sa che gli piace, lei non dice nulla glielo porge e poi scappa nella vostra stanza da letto, se lui le fa qualche domanda lei dice solamente che le andava di farlo, aggiungendo che le piacerebbe parlare con lui ma si è resa conto che in questo periodo va così e forse è meglio così perché se non riesce a fare diversamente pazienza, poi gli da un bacino e gli dice che gli vuole bene lo stesso e riprende a fare le cose come al solito.
Eviti inoltre qualsiasi tipo di conversazione per motivarlo e mi faccia sapere com’è andata
Saluti…
re - risposta
Buongiorno dott. Ho fatto quella cosa che mi ha chiesto, la prima volta è rimasto stranito dicendo che ero impazzita, quello che è successo dopo però è stato veramente strano, perché dopo un giorno, mi seguiva nella stanza e mi chiedeva perché facevo così e quando gli ho detto la cosa che mi ha detto è rimasto in silenzio, credevo fossimo daccapo però il giorno dopo ha ricominciato a parlarmi e così anche il giorno dopo, e quindi non ho più fatto quella cosa che mi ha consigliato, ora gli ho spiegato che ho sentito lei e abbiamo pensato di venire da lei anche perché è curioso di capire in cosa consisteva questa cosa e sinceramente anch’io
...Il percorso è continuato lavorando sul rapporto di coppia, riattivando una sana comunicazione e costruendo prospettive più funzionali rispetto al rapporto di coppia in entrambi i partners...
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